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20 feb. 20
Diario de ozznrr, 20 feb. 20
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1,7 gr yağdan gitmiş :)
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
28,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2020:
952 kcal
Grasa: 43,10g | Prot: 49,81g | Carbh: 90,95g.
Desayuno:
Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir.
Cena:
Sütaş Ayran, Lavaş, Ezogelin Çorbası, Ali Nazik.
Pasa Bocas / Otros:
Kurabiye, Badem, Fındık.
más...
1031 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 8 minutos, Apple Health - 21 horas y 52 minutos.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏👍🙋🏻♂️🌼🍀
20 feb. 20 por el miembro:
sportf06
Teşekkürler 🙏🏻
20 feb. 20 por el miembro:
ozznrr
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