Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 90,76g | Carbh: 112,00g.
Desayuno: 빨간 토마토, 삶은 계란, 메스테마허 홀 라이 브레드. Almuerzo: 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 양상추, 한성기업 크래미, 상하치즈 체다 슬라이스, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 풀무원 통밀 또띠아. Cena: 뚜레쥬르 마늘빵, 찐만두 (고기류나 해물속), 찐고구마, 풀무원 낫또, 한성기업 크래미, 달걀, 파워닭 아몬드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 크라운 참쌀 선과, 롯데 엄마손파이. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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