|
ОТ 82 (-1), ОГ 98 (-2), ОБ 98 (-1), ОГ 29, ОН 59
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 56,16g | Prot: 98,67g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Огородников Лечо Болгарское, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|