Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 80,32g | Prot: 93,50g | Carbh: 171,62g.
Desayuno: Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Salam, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Cacık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Çörekotu, Zencefil, Bal, Sarımsak, Pekmez, TekSüt Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Life İn Karamel Aromalı Protein Bar. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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