Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2077 kcal
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Grasa: 91,99g | Prot: 162,26g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Panco Pão de Hamburguer, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Barra de Proteína, Peccin Trento Dark, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leo benasse
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