Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 93,47g | Prot: 87,31g | Carbh: 226,18g.
Desayuno: Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrötchen, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Obstsalat, Croissant, Möhren, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Vom Land Imkerhonig , Erdbeermarmelade, Genuss der Saison Trio-Pfefferkäse, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Lachsschinken, Aldi Kasselerbraten, Ei, Aldi Datteltomaten, Kerrygold Butter. Cena: Roggenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Mettwurst, Rinderroulade, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rasting Kalbsleberwurst. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee mit Milch. más...
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143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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