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I was a little surprised this morning with the drop. Excited to be focused on losing my excess weight and keeping it off with the bright line eating lifestyle.
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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564 kcal
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Grasa: 18,60g | Prot: 25,22g | Carbh: 83,03g.
Desayuno: Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Cena: Great Value Canned Chili Beans, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Kale, Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 9 horas y 5 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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