Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 38,32g | Carbh: 168,34g.
Desayuno: Kiwi, Alnatura Kokos Mehl, Walnüsse, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Haferkleie, Aldi Haferflocken, TiP Yogurt, Dattel. Almuerzo: Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Grüne Paprika, Chinakohl, Möhren, Getrocknete Tomaten, Rote Zwiebeln. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Grapefruit (Pink und Rot). Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink und Rot). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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