Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 76,33g | Prot: 119,31g | Carbh: 195,40g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Окское Яйцо Отборное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Русский продукт Овсянка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Almuerzo: Ваби Саби Темпура, Amro Арахис, Смартори Рис Отварной, Здоровка Соевые Бобы, Авокадо Авокадо, Menza Ролл с Лососем, Ваби Саби Том Ям. Cena: Starbucks Сироп, Alpro Кокосовое Молоко. Pasa Bocas / Otros: SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , ВкусВилл Говядина Отварная, Едим Дома Сырники Классические, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сыр-Бор Сыр Российский, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Рогачев Сгущенка. más...
|
|
2811 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Natación (Rápido) - 20 minutos, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|