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💪💪💪
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42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 43,82g | Carbh: 155,66g.
Desayuno: 芭樂, 蘋果, 吉比 顆粒花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 芋頭, 林鳳營 鮮乳. Almuerzo: 炒雞蛋, 白米粥, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔. Cena: 家樂福 小番茄, 雜糧飯, 高麗菜, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 福記 綠豆湯, 義美 桂圓紅棗茶. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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