Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 61,82g | Prot: 63,93g | Carbh: 193,74g.
Desayuno: Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Варенье, ПП Оладьи. Almuerzo: Макароны с Тушенкой. Cena: Heinz Чесночный Соус, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сэндвич, Kozel Пиво Темное. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси Вайлд Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|