Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1309 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 121,78g | Carbh: 71,72g.
Desayuno: Hormel Smoked Deli Turkey, Toasted Whole Wheat Bread, President Sandwich Cheddar Cheese, Poached Egg, Nescafe Starbucks Espresso Roast, Nescafe Starbucks Latte Macchiato, Lettuce. Almuerzo: Fried Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Baked or Broiled Salmon, Cauliflower Rice, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Flounder. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Psyllium Husk Powder, Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, Rude Health Almond Drink Organic. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Switch Boxing Fitness - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de TaiyunYang
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