Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 52,74g | Prot: 49,90g | Carbh: 132,66g.
Desayuno: Kecambah, Bihun Panjang, Telur, Kacang Polong, Sayuran Campur (Beku), Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Telur Dadar, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Dadar, Super Goat Susu Kambing. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juniar zaidir
|