Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 21,92g | Prot: 112,15g | Carbh: 154,68g.
Desayuno: 토마토, 삶은 계란, 메스테마허 홀 라이 브레드. Almuerzo: 양배추찜, 찐고구마, 한성 크래미, 삶은 계란, 닭가슴살. Cena: 풀무원 낫또, 양상추, 양배추, 찐단호박, 찐고구마, 한성기업 크래미, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 저지방우유, 바나나, 아몬드, 닭가슴살. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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