|
Понедельник, контрольное взвешивание.. вес наконец-то немного пошел вниз. Отличное начало дня☺️
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 44,05g | Prot: 65,29g | Carbh: 143,76g.
Desayuno: Truff Royal Protein Bar Orange , Соевое Молоко, Кофе, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Лук, Гороховый Суп. Cena: Приготовленный Лук-Порей, Куриное Филе Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Pasa Bocas / Otros: Сан Саныч Семечки Жареные, Чай, Фруктово-Ореховая Смесь. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|