Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 90,32g | Prot: 61,32g | Carbh: 270,20g.
Desayuno: Kayısı, Limonlu Su. Almuerzo: Portakal, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı. Cena: Yeşil Biber, Etli Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma. Pasa Bocas / Otros: Elma, Kuru Üzüm, Gün Kurusu. más...
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3715 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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