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정체기가 온 듯 하여 토요일 밤 11시 30분부터 32시간 단식 후 정체기 깨부심
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 79,60g | Prot: 137,98g | Carbh: 141,09g.
Almuerzo: 노브랜드 통새우볶음밥, 남양 맛있는 우유 GT, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 마이산 맥반석 구운란. Cena: 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살, 구운김, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 코카콜라 콜라 제로, 농심 포테토칩 육개장 사발면맛, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, CU 치킨마요 삼각김밥, 길림양행 허니버터아몬드. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 마음은Nomad
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