Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 88,30g | Carbh: 160,41g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Tarhana Çorbası, Banvit Piliç Kalçalı But. Cena: Ayran, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Gün Kurusu, İçim Kefir, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Mandalina, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ecem949494
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