|
12.3%
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 77,17g | Prot: 147,85g | Carbh: 70,86g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Сердце Куриное. Cena: Молоко 1.5%, Matrix 2.0, Зеленый Горошек, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Шоколад Классический, Сушки, Сердце Куриное. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
polar кардио - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|