Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 116,08g | Prot: 79,95g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Mandalina, Ülker Çokoprens, Fanta Fanta, Simbat Soslu Cips Fıstık. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Yarım Yağlı Süt, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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