Diario de Leno4ka-guseva, 16 feb. 20

Всем привет! Первый день здесь!!! Буду рада с вами общаться, делиться вкусняшками и худеть!!! Всем удачи!

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

854 kcal

Grasa: 32,01g | Prot: 28,83g | Carbh: 120,15g.   Desayuno: Зеленый Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный). más...

2036 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...