Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 87,62g | Prot: 74,33g | Carbh: 197,28g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Dana Cızbız Köfte. Cena: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, Çerezya Kuru Kayısı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fındık, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt, Yeşil Elma, Portakal. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem949494
|