Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 49,58g | Prot: 105,63g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пава Пава Филе Голени Индейки, Соевый Соус, Heinz Фасоль Красная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Cena: Цветная Капуста на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ord Negro Ord Negro, Самбери Салат из Редиса с Лобой, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лэнд Фасоль с Овощами. más...
|
|
3208 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|