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keep keep
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 61,84g | Carbh: 179,89g.
Desayuno: Gula Pasir, Kelapa, Telur Rebus Lunak, Getuk. Almuerzo: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Puding Vanila, Apollo Chocolate Stick Wafers, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Slai O'lai (1), Pindang balado. Cena: Bakmi. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de usachan07
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