Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
|
105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 32,13g | Prot: 136,09g | Carbh: 158,79g.
Desayuno: Красное Яблоко, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасолевый Суп, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2961 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|