Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 72,56g | Prot: 142,39g | Carbh: 169,90g.
Desayuno: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Свекла Вареная, Фрикадельки из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Кетчуп. Cena: Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареный Картофель, Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|