Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2013
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 87,49g | Carbh: 154,79g.
Desayuno: Great Value California Pitted Prunes, Great Value Sliced Almonds, Strawberries, Blueberries, Chobani Champions Greek Yogurt - Vanilla Chocolate Chunk, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Lean Cuisine Salad Additions Cranberry & Chicken. Cena: Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Young Green Onions, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine. Pasa Bocas / Otros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chocolate Syrup, Great Value Cocoa Roasted Almonds, Sugar, Trader Joe's Fat Free Half and Half, Coffee, Celery, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Pilates - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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