Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 58,00g | Prot: 85,01g | Carbh: 137,92g.
Desayuno: Лента Грудинка Кремлевская, Fitstart Хлебцы из Полбы, Лента Хлопья 7 Злаков, Лента Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная Картошка, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Cena: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Лента Кальмар Копченый, Lay's Чипсы Strong Острый Чили, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Мясная История Бекон Сырокопчёный, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Valio Бразильский Смусси Йогурт. más...
|
|
1488 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 6 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darcymaguir
|