Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 35,44g | Prot: 123,34g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: Pimientos Verdes, Coffee-Mate Crema para Café, PAM Aceite de Oliva, Heinz Catsup, Brócoli, Clara de Huevo, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Almuerzo: Papa Cocida, Brócoli, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), SuKarne Carne Deshebrada de Res, Nopalia Tortillas de Nopal. Cena: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Natural Green 100% Natural Protein. Pasa Bocas / Otros: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Naranjas. más...
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1485 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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