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BACK TO BASICS!!! 15LBS TO GOAL WEIGHT!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 24,83g | Prot: 43,43g | Carbh: 181,00g.
Desayuno: Grapes, 100% Liquid Egg Whites, Shredded Hash Browns, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Strawberries . Cena: Portabella Mushrooms , Red Onions, Cherry Tomatoes, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Baby Carrots , Whole Wheat Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Mini Breadsticks, Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Honey Roasted Peanuts. más...
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4036 kcal
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Ejercicio:
Insanity Wotkout - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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