Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 70,97g | Carbh: 190,36g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Alcatra Grelhada. Cena: Queensberry Geléia de Amora Diet, Nestlé Iogurte Desnatado, Castanhas-do-Pará. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Dried Chia Seeds , Papaya. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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