Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 48,03g | Prot: 65,62g | Carbh: 172,42g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Малина (Несладкая, Замороженная), Мюсли с Фруктами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяные кексы с яблоками, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Ьулгур с овощами, Мясо тушеное с овощами, Суп с цветной капустой и грибами., Магнит Авокадо, Авида Сметана 10%, Китайская Капуста, Свекла Вареная. Cena: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|