Diario de charlotte condette, 13 feb. 20

Encore un petit peu.
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2020:
2002 kcal Grasa: 71,90g | Prot: 93,59g | Carbh: 239,67g.   Desayuno: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Tropicana Orange avec Pulpe, Delisse Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Banane, Pâtes (Cuites), Baguette, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Rumsteack. Cena: Clémentines, Saint Albray Saint Albray, Baguette, Oeuf à la Coque. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Pain Blanc. más...
2730 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Planchado - 50 minutos, Amamantar - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cardio - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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