Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 138,88g | Carbh: 141,27g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 9 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Хелена_хв
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