Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2010
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 101,67g | Prot: 65,19g | Carbh: 252,60g.
Desayuno: Celery, Margarine, Granulated Splenda, Coffee, Toasted Raisin Bread. Almuerzo: Bananas, Creamy Peanut Butter, Apples, Lipton Cup-a-Soup Chicken Noodle 1.8 oz.. Cena: Zucchini Bread, Crackers (with Peanut Butter Filling), Red Tomatoes, Colby Cheese, Whole Wheat Bread, Salami, Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fredixon
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