|
11.9%
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 67,06g | Prot: 146,61g | Carbh: 152,66g.
Desayuno: Морковная Запеканка, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Арахис, Плавленый Сыр с Ветчиной, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Мюсли, Арахис, Лаваш Тонкий, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат с Курицей и Манго, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Орехи Кешью, Пиво. Pasa Bocas / Otros: Салат с Курицей и Манго, Морковная Запеканка, Шампанское Розовое Брют. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|