Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 55,18g | Carbh: 191,26g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Mais Vita Leite de Soja Sabor Baunilha. Almuerzo: Alface, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Jundiá Skimo, Aviação Manteiga com Sal, Vitarella Bolacha Água, Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Marilan Teens. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandalopesmiranda
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