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💪💪💪
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 29,52g | Prot: 40,56g | Carbh: 150,89g.
Desayuno: 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果, 芭樂, 吉比 顆粒花生醬, 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 炒青菜, 中華 板豆腐, 白切雞, 糙米飯, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔. Cena: 家樂福 小番茄, 蘋果, 雜糧粥, 芭樂. Pasa Bocas / Otros: 咖啡, 餅乾, MOS 熱紅茶. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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