Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 114,41g | Prot: 99,17g | Carbh: 208,08g.
Desayuno: Хлеб Черный, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Бри, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Cena: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , АТБ Скумбрия Соленая, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Избенка Йогурт 2,5%, Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. más...
|
|
2607 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринкаКуз
|