Diario de yohwmr11, 12 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2020:

407 kcal

Grasa: 16,50g | Prot: 21,04g | Carbh: 44,99g. Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...

1742 kcal

Ejercicio: Tabata - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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