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Ничего не меняю, и дальше по плану
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 98,98g | Prot: 153,93g | Carbh: 232,68g.
Desayuno: 2% Fat Milk, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Cream Cheese, Bagel. Almuerzo: 2% Fat Milk, Коломенское Лаваш Тандырный, Western Sour Cream 14%, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), M-C Dairy Cottage Cheese. Cena: Peanuts , Горошница 300gr/pr, Western Sour Cream 14%, Манговый мусс. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Blueberries . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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