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Perdendo em média, 400 gramas por dia com a low carb. ☺️😍
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 94,43g | Carbh: 102,06g.
Desayuno: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Catchup, Estrogonofe de Frango, Açúcar, Chá (Infusão), Crepioca. Almuerzo: Natural da Terra Snack de Coco Seco, Cenouras, Suco de Limão, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Cena: Yoki Farofa Pronta, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Abobrinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Desfiado, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Chá (Infusão), Açúcar, Catchup, Queijo Mozzarella, Crepioca. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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