|
ook een dikke dankjewel aan al de personen die me steunen of die een antwoord op mijn vragen hebben gegeven en nog zullen geven, daar probeer ik iets mee te doen 👍👌
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
871 kcal
|
Grasa: 24,73g | Prot: 71,31g | Carbh: 97,82g.
Almuerzo: Koffie met Melk, Honing, Fage Griekse Yoghurt 2%, AH Beschuit Spelt Bloem. Cena: Frambozen, Zout, Zwarte Peper, Extra Vergine Olijfolie, Lidl Rumsteak, Bruine Champignons. Pasa Bocas / Otros: Thee, Koffie met Melk, Mandarijn, Jonagold. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nu gaat het opnieuw prima, succes verder en we zijn er voor je ☺️.
12 feb. 20 por el miembro: Budgie1
|
super julita . En beter traag dan te rap want zoals je zegt dan komen ze er toch terug weer aan. Ik eet in mijn dieet amper koolhydraten en dus wel eiwitten en vetten. dat berekent voor mij geen brood..aardappelen ..pasta of fruit. voor mij werkt dit perfect en aangezien ik vegetariër ben eet ik veel vis. Ik heb mijn doelstelling bijna behaald en zal dan overschakelen op terug wat geleidelijk koolhydraten in mijn voeding te brengen en zo verder traag afvallen. veel sucses nog 😘
12 feb. 20 por el miembro: lutske1973
|
Lutske en Budgie, dankjewel
12 feb. 20 por el miembro: julitta54
|
ve·ge·ta·ri·ër (de; m,v; meervoud:vegetariërs)
1iem. die geen vlees of vis eet
Bron: van Dale
Indien u persé een term wil kleven op uw voedingswijze, dan sluit 'pescotariër' beter aan bij wat u beschrijft.
12 feb. 20 por el miembro: Meduse123
|
Excuseert hoor medusa dat je je aan zoiets stoort. En voor je perse wil dat ik een etiket op mijn stijl plak ....jij kent mij noch mijn stijl dus oordeel niet
12 feb. 20 por el miembro: lutske1973
|
altijd welkom voor een pep op talk julita . hou je goed 😘
12 feb. 20 por el miembro: lutske1973
|
Graag gedaan Julitta, we zitten allemaal in hetzelfde schuitje 🌷
13 feb. 20 por el miembro: Budgie1
|
Dankjewel allemaal hoor, ik denk dat ik in de lift zit nu, nog een 300gr er af vandaag en zonder honger, zaterdag zal er wel wat bijkomen want dan moet ik naar een bbq, maar de moed zit er in !!! 👍😉
13 feb. 20 por el miembro: julitta54
|
That's the spirit 💪! Geniet van de bbq zaterdag, een dagje meegenieten mag zeker! ❤️
13 feb. 20 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julitta54
|