Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 75,56g | Carbh: 320,37g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Sabor Mineiro Pão de Queijo , Fried Egg Sandwich. Almuerzo: Zilio Farofa Caseira , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Vivenda do Camarão Batata Sautée, Quero Feijão Preto, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Coffee with Sugar, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Alpino Chocolate, Nabisco Chocolicia. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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