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Keto FMD 4. gün: 112 kg (-1.2 kg, 3 günde toplam -4.5 kg)
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: 100%.
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355 kcal
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Grasa: 23,83g | Prot: 7,87g | Carbh: 34,87g.
Desayuno: Limonlu Su. Cena: Çay (Demlenmiş), Mantar Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. más...
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3960 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 4 horas, Walkng (4.0 KMPH) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ManlyMacho
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