Diario de coquille16, 12 feb. 20

59.7
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2020:
1469 kcal Grasa: 53,17g | Prot: 63,68g | Carbh: 190,38g.   Desayuno: Clémentines, Thé Vert, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Miel. Almuerzo: Carrefour Chocolat Noir 60%, Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Pain Blanc Grillé, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Côtelette de Porc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Quinoa (Cuit). Cena: Pain Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tomates, Endive. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. más...
1454 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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