Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 91,18g | Carbh: 89,98g.
Desayuno: 찐고구마, 쥐포튀김, Malee 코코넛워터, 토마토. Almuerzo: 간장, 와사비, 대파, 파프리카, 양배추찜, 달걀, 찐단호박, 연어. Cena: 양상추, 양배추찜, 단호박찜, 달걀, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Pasa Bocas / Otros: 농심 꿀꽈배기 (75g), 롯데 엄마손파이, 아메리카노. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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