Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 108,79g | Carbh: 216,49g.
Desayuno: Очищенные Семена Подсолнечника, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Grovo Яичный Белок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окей Банан, Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Киви. Almuerzo: Passim Крупа Гречневая Алтайская, Индейка Тушеная. Cena: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Свекла Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Руккола, Магнит Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное, Русский аппетит Кунжут. Pasa Bocas / Otros: Окей Яблоки Антоновка, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Окей Банан. más...
|
|
3422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 54 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|