|
Training und Abnehmen, ist schon eine schwierige Sache...🧐 ich glaub ich muss doch mehr Cardio-Training machen....🤷🏼♂️
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 95,27g | Carbh: 55,31g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Aldi Butterkäse, Wilhelm Brandenburg Puten-Fleischwurst mit Rapsöl, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Almuerzo: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Cena: Bauernbrot, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Lidl Weichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Geflügel Salami, Milbona Butterkäse, Bauernbrot, Lidl Weichkäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|