Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 50,17g | Carbh: 285,61g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Barq's Root Beer (20 oz), Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Commercially Baked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Cena: Sugar, Great Value Raisins, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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